Drei von vier Frauen leiden mindestens einmal im Leben an einem unangenehmen Scheidenpilz. Ursächlich für die Verbreitung und Übersiedlung des – auch als Candida Albicans bekannten – Pilzes, ist eine Verschiebung des pH-Wertes in der Scheide. Zahlreiche Faktoren können dazu führen, dass die Scheidenflora aus ihrem natürlichen Gleichgewicht gerät und schmerzhafte Scheidenpilze entstehen. Sex zählt übrigens nicht dazu – Scheidenpilze sind keine Sexualkrankheit. Sie können weder beim Geschlechtsverkehr übertragen werden, noch sind sie ein Zeichen für Untreue.
Die häufigsten Ursachen sind:
• Falsche (übertriebene) Intimhygiene
• Stress
• Ein geschwächtes Immunsystem
• Veränderungen im weiblichen Hormonhaushalt (Menstruation, Pubertät, Schwangerschaft, Klimakterium)
• Psychische Beeinträchtigungen
• Grunderkrankungen wie etwa Diabetes Mellitus
Ein bewusstes Vermeiden der auslösenden Faktoren trägt deshalb ebenso zur Vermeidung von Scheidenpilzen bei, wie eine achtsame Lebensweise bei vorliegenden Grunderkrankungen oder einem geschwächten Immunsystem. Die wichtigsten Tipps, um einem Scheidenpilz vorzubeugen, sind:
- Viel hilft nicht immer viel – vor allem bei der Intimpflege. Seien Sie hier nicht übermäßig intensiv aktiv, und verzichten Sie auf herkömmliche Duschgels und Seifen. Solche Körperpflegeprodukte vermindern den Säuregrad in der Scheide. Das wiederum beschleunigt das Wachstum der Scheidenpilze.Vermeiden Sie Stress. Zwar gilt Stress nicht als auslösender Faktor für den Scheidenpilz. Aber Stress ist eine der Hauptursachen für ein geschwächtes Immunsystem. Weniger Stress bedeutet also auch eine bessere Immunabwehr und damit weniger „Angriffsfläche“ für einen Scheidenpilz.
- Ein intaktes, gestärktes Immunsystem ist das A und O, um möglichen Scheidenpilzinfektionen vorzubeugen. Gezielte Maßnahmen, die auf den drei Säulen Ernährung, Entspannung und Bewegung beruhen, stärken das Immunsystem nachhaltig. Essen Sie gesund und genießen Sie reichlich Obst sowie Gemüse und damit wichtige Vitamine. Trinken Sie ausreichend und versuchen Sie, eine gesunde Balance aus Aktivitäten und Ruhephasen in Ihrem Leben zu etablieren. Treiben Sie Sport und bewegen Sie sich viel an der frischen Luft. So können Sie Ihre Immunabwehr positiv beeinflussen.
- In verschiedenen Lebensphasen sind Sie unterschiedlich anfällig für einen Scheidenpilz. So trocknet die Scheide etwa während der Menstruation aus. Die Blutung schwächt den natürlichen Schutzwall und das saure Scheidenmilieu zusätzlich. Wissenswert ist auch, dass sich Scheidenpilze von Eisen ernähren, was während der Menstruationsblutung verstärkt von Ihrem Körper gebildet wird. Ähnlich verhält es sich in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren: Das Risiko für einen Scheidenpilz steigt durch veränderte hormonelle Gegebenheiten im Körper. Eine richtige und vor allem neutrale Intimpflege ist deshalb in diesen Lebensphasen besonders wichtig. Im Alltag beugen Sie Scheidenpilzen schon dadurch vor, dass Sie beim Waschen von Slips, Handtüchern oder Waschlappen den Regler Ihrer Waschmaschine immer auf 60°C stellen. Das beseitigt Pilzsporen effektiver.
- Eine gute vorbeugende Maßnahme für jeden Tag zur Verhinderung von Scheidenpilzen ist auch das Tragen von Baumwollwäsche: Ihre Haut kann so viel besser atmen und Keime bilden sich weniger schnell. Legen Sie besonders beim Sport und anderen Aktivitäten Wert auf atmungsaktive Wäsche. Der Entstehung von Schweiß, Hitze und Feuchtigkeit als optimaler Nährboden für Scheidenpilze wirken Sie so aktiv entgegen.
Wenn Sie an Grunderkrankungen wie z. B. Diabetes Mellitus leiden, geht diese Erkrankung nicht selten mit Juckreiz, Trockenheit der Haut und einem erhöhten Infektionsrisiko einher. Das kann sich auch auf den Intimbereich auswirken und einen Scheidenpilz verursachen. Wenn Sie aufgrund einer Diabeteserkrankung unter juckender und trockener Haut im Intimbereich leiden, sollten Sie verstärkt auf die richtige, pH-neutrale Intimpflege achten. Das beruhigt und schützt Ihre oft schon leicht gereizte Haut. Feuchtigkeitsspendende Präparate pflegen und sind speziell auf die Anwendung im Intimbereich ausgelegt.
Sollten Sie dennoch einmal eine Scheidenpilzinfektion bekommen, muss das kein Drama sein. Präparate wie Biofanal unterstützen Sie dann dabei, den Pilz unkompliziert und binnen weniger Tage zu behandeln. Eine Therapie mit Biofanal dauert nur drei Tage und besteht aus einer Kombination aus Salbe und Vaginaltabletten. Wichtig ist, dass die Therapie konsequent durchgeführt wird. Haben Sie die Scheidenpilze erfolgreich bekämpft, helfen die o. g. Tipps, auf lange Sicht vorzubeugen.
Biofanal® bei Scheidenpilz
Biofanal® mit dem Wirkstoff Nystatin ist ein biologisches und sehr gut verträgliches Medikament zur gezielten Bekämpfung von Hefepilzen, z. B. Candida albicans.
Inhalt 25g Salbe + 6 Vag. Tabletten
Vertrieb Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
Preis 14,39 €
Biofanal® Kombipackung bei Scheidenpilz und Candida-Infektion des äußeren Genitalbereichs (Salbe und Vaginaltbl.) Wirkstoff: Nystatin Anw.: Infekt. der Vagina u. des äußeren Genitalbereiches, die durch nachgewiesene Nystatin-empf. Hefepilze hervorgerufen worden sind. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
(BFK/04062020/LW)
